Os fumantes do Brasil foram surpreendidos pelo aumento brutal na nova tabela de preços que entrou em vigor recentemento. Por exemplo, um fumante da marca Hollywood que há pouco tempo desembolsava apenas R$ 2,60 para manter seu vício, viu ele aumentar para R$ 2,90 e agora para absurdos R$ 3,70. É concenso entre especialistas de que um dos principais obstáculos para a diminuíção do número de viciados em cigarro no país era o preço ridiculamente baixo do produto.
No seu blog Daniel Becher, nosso amigo de vício mostrou sua revolta com a “desculpa” usada pelo governo para o aumento, mas infelizmente é verdade, aumentar o cigarro diminui o número de fumantes cientificamente falando, para cada 10% de aumento no preço temos uma diminuição de 4% na venda de cigarros.
Já que o aumento é irreversível, temos algumas alternativas, torrar um bom dinheiro ao continuar fumando a mesma marca, usar uma mais barata, apelar para os paraguaios, conhecidos como mata-ratos :S ou então a alternativa mais barata e eficaz, para de fumar.
Ok, não, não é fácil parar, tanto que pesquisas indicam que mais de 80% dos fumantes gostariam de parar, mas o cigarro é uma droga poderosa e libertar-se do vício não é das tarefas mais fáceis, basta ver os diversos casos de alcoólatras, viciados em drogas em geral, que conseguem se livrar do vício da droga ou do álcool e nem cogitam tentar parar com o cigarro.
Antes de jogar as pedras…. sou fumante, logo sei sobre o que estou falando. Já consegui ficar parado um ano e o começo é um inferno mesmo, mas sei que é possível, basta pesquisar na net ou utilizar algumas das ferramentas que vou indicar nesse post e que pretendo usar em breve, para vermos que é possível parar de fumar.
Primeira dica - Depois que conseguir parar de fumar, NUNCA, coloque um cigarro acesso na boca. O mito do “só unzinho” não existe. O só unzinho vira só doizinho e depois um macinho e lá se foi o parar de fumar. O fumante não tem controle sobre o vício, assim o único jeito de parar de fumar é parar de fumar.
Segunda dica - É possível parar de fumar sem utilizar medicação. Caso você tenha alguma restrição em relação aos remédios que estão no mercado ou não tem dinheiro mesmo (apesar de que o dinheiro que você gastaria com cigarro pode ir para a medicaçõa) existe um método que tem uma taxa relativamente alta no combate ao vício que é a irmandade anônima nicotina anônimos. Baseados nos mesmos princípios do alcoólicos anônimos usa uma espécie de terapia de grupo, na qual a principal ferramenta para o controle do vício (isso mesmo, tabagismo assim como todos os vícios não tem cura, somente controle) é a partilha de experiências e a utilização dos 12 passos. Caso queira mais informações veja aqui http://www.nicotine-anonymous.org/pubs.php?language=10 ou procure um grupo presencial na sua cidade. Caso não exista grupo na sua cidade, existe um grupo que utiliza uma lista de discussão como se fosse uma reunião presencial (para entrar na lista, basta enviar um e-mail para nicaport-subscribe@yahoogrupos.com.br .
Caso você tenha plano de saúde seja interessante contar com o apoio de um psiquiatra e ou um psicólogo no processo de parada. É o que pretendo fazer. Caso não tenha plano, em várias cidades existem faculdades e centros de pesquisas que oferecem tratamento gratuito para fumantes, basta dar uma pesquisada. Em breve voltarei com mais informações sobre o assunto, porque agora vou fumar ;(.